Qual é a melhor forma de correr uma meia maratona? As opiniões divergem entre os atletas capixabas que contam as horas para a disputa da Meia Maratona da Serra 2009, que acontece no domingo, 13 de dezembro, e que oferecerá uma das melhores premiações em dinheiro da temporada, cerca de R$ 80 mil.
Para um dos mais experientes corredores do Estado, José Romário da Cruz é essencial ao competidor no domingo ditar o seu ritmo desde a largada, sempre de olho no primeiro pelotão, mas sem se afobar. "Em meia maratona o atleta tem que ser veloz, mas também resistente. Então, é importante ele saber dosar bem as energias senão prejudica a sua tática", destacou.
Já Enício Pereira, o melhor atleta local na atualidade, acredita que os velocistas, como ele, devem aproveitar as características do percurso. "Temos que forçar o ritmo sim. A prova será muito rápida. Não vai dar tempo de pensar muito não", comentou.
Alexandre Santana, quatro vezes campeão estadual, acredita que os atletas capixabas não podem esquecer a ótima premiação em dinheiro oferecida aos atletas nascidos no Espírito Santo, nada menos do que R$ 2 mil aos primeiros colocados, no masculino e no feminino.
"Temos que ser inteligentes. Se não der para lutar pelo prêmio de campeão geral temos que buscar completar a prova em boa situação para podermos garantir a premiação especial para os capixabas e um bom Natal", disse
Eliane dos Santos João, três vezes campeã estadual, acredita que o essencial é reproduzir o que foi feito durante os treinos. "Mas se sentir que se mudar a tática pode dar certo é bom mudar", sugeriu.
Percurso - A largada será na Avenida Eudes Scherrer de Souza, em Laranjeiras. De lá os atletas seguem pela Avenida Civit passam pela rotatória do Hospital Dório Silva, Avenida Manguinhos, Cemitério Jardim da Paz, Bairro Feu Rosa, Kartódromo Internacional da Serra, Terminal de Jacaraípe, Trevo de Serra Dourada (retorno) chegando ao estacionamento do Shopping do Povo.
O que é uma meia-maratona - A meia-maratona, cuja a distância oficial é 21.097 metros, derivou da clássica distância da maratona. A distância tornou-se muito popular entre os corredores intermediários e de longas distâncias. Um dos fatores do sucesso da modalidade é por tratar-se de um ponto estratégico para aqueles que disputam uma maratona (41.195 metros) e mesmo para não maratonistas que se satisfazem com a quilometragem da modalidade. É neste ponto que geralmente os maratonistas avaliam os seus estados físicos, psicológicos e a estratégia que irão adotar daí para frente, mantendo, aumentando ou diminuindo o ritmo, além de ser um dos melhores treinos par esse tipo de corredor. Desde 1992 a Federação Internacional das Associações de Atletismo (IAAF) promove anualmente o Campeonato Mundial de Meia-Maratona.
